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8 mai 2009 5 08 /05 /mai /2009 09:18

les ingrédients


-2kg de sardines
-1verre  à thé d'huile
-1/2 verre à thé de vinaigre blanc
-2c-à-s de tomate concentré
-un peut de sel
-un peut de piment doux
-un peut de coriandre
-2 ou 3 carottes coupées en rondelles
-un peut d'olive
-1l et demi d'eau 

La préparation

 

laver les sardines enlever les arettes et mettez les dans une cocotte puis ajouter tous les ingrédients+ l'eau
laisser cuire pendant 1het15min
ouvrir la cocotte il n'y a plus d'eau,  c'est bon et bon appétit




 

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Published by amal bidawiya - dans poissons
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commentaires

milicia 04/03/2010 12:41


âtak Lah Sehha!


Amal bidawiya 04/03/2010 17:30



Chokrane copine
bisouss



katty72 14/06/2009 20:09

coucou amoula je m'excuse pour les liens mais ça fait un bon moment que je n'ai aps fait la mise à jour de mes liens et aussi de mon album photo pas bcp de temps dernierement  juste le temps de voire les commentaires et allez sur les blogs pour répondre et fire un article mais dès que je peux je le ferai promis et en plus même si tu n'es pas dans mes liens je viens chaque jour chez toi bonne soirée amoula

amal bidawiya 15/06/2009 01:29


merci hbiba je sais  et comme tu le sais toi meme je t'adore ........
bonne soirée
a+


racha 19/05/2009 19:26

merci pour la recette. un plat kaychehi.
prière d'autres recettes des poissons.
Merci

amal bidawiya 19/05/2009 23:20


tu sais Rachat c'est une recette simple et facile à faire, et au gout je t'endirais rien !!!!!!!!!
jarbih o radi 3liya
merci hbiba dyali


jouhayna 16/05/2009 21:57

hmmmmmmm ca doit être bon merci hbiba
bonne continuation

amal bidawiya 16/05/2009 23:51


Merci à toi aussi
bon courage
biz


bouchra 08/05/2009 19:12

mabakinche ghadi ybi3ouh aux épiciers bon courage

amal bidawiya 09/05/2009 00:24


merci bouchra pour ton passage


Profil

  • Amal bidawiya
  • j'adore cuisiner,mettre la main à la pâte, Gouter, savourer, admirer, partager, respecter,  donner, créer,aimer, solliciter, écouter.
c'est tout simplement moi.
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